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发展柔韧素质的方法A持哑铃扩胸B上下振臂C立卧撑D接力跑。选哪个

发布日期:2019-09-09 21:45   来源:未知   阅读:

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  这些都不是发展柔韧的最好方法,应该用压腿、立位体前屈或坐位体前屈、看图解特神算玄机资料!踢腿、转肩等。